伟德体育- 伟德体育官方网站- APP下载今晚！CBA战7场 CCTV5直播广东男篮北京首钢VS同曦广厦PK广州

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　　19点35分，6场比赛同时跳球，广东男篮客场挑战山东的对决被央视重点直播。广东作为CBA11冠王，上轮主场大胜卫冕冠军广厦，拿下三连胜，23胜11负稳居积分榜第三。全队虽然只有奎因和崔永熙得分上双，徐杰送出8分11助攻6篮板的全能数据，胡明轩仅得2分，但球队的体系运转依然流畅。唯一的变数是强力外援萨姆纳受伤缺阵，杜锋需要在客场调整轮换，顶住山东的冲击。山东男篮上轮客场挑战遭惨败，22胜12负排名第七，邱彪执教的球队正处在季后赛卡位的关键期，主场作战必然全力死拼，这场对决是检验广东阵容深度的试金石。

　　卫冕冠军浙江广厦客场挑战广州，这场比赛藏着本轮最扎心的对比。广厦上轮大比分惨败，接连输掉两场硬仗，手握27胜7负守住联赛第二，和榜首上海队的积分差距正在逐步拉开，核心孙铭徽长期伤停后，球队的进攻组织彻底瘫痪，塔克、桑普森、林秉圣得分上双，胡金秋和朱俊龙仅得5分，完全打不出卫冕冠军的水准。广州男篮头号球星郭艾伦长期伤停，上轮客负首钢，遭遇三连败，14胜20负的战绩还保留着冲击季后赛的希望。同样是核心伤停，广厦靠胡金秋的内线撑着场面，广州却直接陷入得分荒，这就是体系和单核的差距，也是CBA球队能否走远的核心分水岭。

　　剩下的4场对决中，多场关乎季后赛卡位的最终归属。山西男篮主场对阵青岛，山西刚拿两连胜，18胜16负位列中游，青岛20胜14负暂列第八，这场对决直接影响季后赛名额的归属。宁波男篮客场对阵天津，宁波势头火热拿下三连胜，手握19胜15负稳居联赛第十席位，年轻球员的爆发让这支球队成为本赛季最大黑马，但三连胜的含金量到底有多少，客场挑战天津就是最好的检验。北控客场对阵江苏，15胜19负的北控还在为季后赛名额死拼，江苏早已无欲无求，是北控拿分的最好机会。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾